Jelenlegi hely

Ismét elindult a Millió lépés az iskoládért kampány: még csatlakozhatsz!

Legyen a Te iskolád is részese az ország legnagyobb kihívásának, amelyben megmozgatjuk a diákokat, szülőket, tanárokat és mindenkit, aki aktív mozgással szeretné segíteni az általa választott iskolát.

Az akció célja, hogy 2024. szeptember 23-tól december 8-ig 11 héten át a lehető legtöbben mozogjanak mindennap, és velük együtt váljon mindannyiunk élete részévé az aktív életmód.

Millió lépés programban a Magyar Szervátültetettek Szövetsége betegszervezet ingyenes Millió lépés applikációjának letöltésével tudsz részt venni.

Gyűjts minél több lépést az iskoládnak!

100 - korábban pénzt nem nyert - iskola nyerhet - 7 kékkör teljesítése után - 1 millió forintot sporteszközökre. Minden teljesített kékkör 1 sorsjegyet ér.

30 iskola nyerhet 250 000 forintot zöld pontokért. A zöld pontok az iskoláknál is gyűlnek és minden 2000 pontért egy sorsjegy jár. A sorsoláson 30 szerencsés iskola – a korábbi nyereményektől függetlenül - nyerhet 250 000 forintot. Minden péntek zöld péntek, amikor az aznapi - iskoláknak jóváírt – zöld pontok duplázódnak!

Fontos! 20.000 lépés/fő kerülhet naponta maximum az iskolához, hogy ezzel is minden nap mozgásra ösztönözzünk!

Hogyan csatlakozhatsz a kampányhoz?

Töltsd le az APP-ot az App Store, és Google Play áruházakból!

Az applikáció egységesen, lépésszámokban kifejezve mutatja meg a napi fizikai aktivitásodat.

Több mint 60 féle mozgás időtartamát beírva az app ezeket lépésszámmá alakítja egy nemzetközileg elfogadott átszámítás segítségével. Látod benne a napi a heti és a regisztrációd óta megtett összesített lépésszámodat.

Megnézheted, hogy nemenként, 10 éves korcsoportonként, de megyénként és településenként is, hogy a lépésszámaid alapján hanyadik vagy a rangsorban.

Ha akarsz, alakíthatsz 1-5 fő közötti csapatot, amelyben látjátok egymás teljesítményét és azt is, hogy a csapatotok hanyadik a rangsorban.

Mindezen felül részt vehetsz az iskolák versenyében is, amennyiben csatlakozol egyhez segítve őket a sporteszközökért folyó nyereményjátékban. Csatlakozhatsz bármelyik iskolához, azon belül bármelyik osztályhoz.

A játék időtartama alatt minden nap kapsz egy Tudtad-e? üzenetet, amelyben az egészséged számára fontos információ van. Ezek segítségével részese lehetsz a heti kvíz játékunknak! Az appban online felugró kérdések helyes megválaszolásával értékes ajándékot nyerhetsz.

Forrás és további infó: https://milliolepes.hu

Kép forrása: https://www.facebook.com/groups/milliolepes

- Szegedimami -

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Illatos kincs a bokrokról – ezért érdemes most bodzát gyűjteni

Illatos kincs a bokrokról – ezért érdemes most bodzát gyűjteni

Május végén és június elején országszerte virágzik a bodza, amely nemcsak az utak mentén és erdőszéleken illatozik, hanem igazi konyhai és házipatikai kincs is. Sokan ilyenkor indulnak kosárral bodzát szedni, hiszen néhány marék virágból egész évre elegendő szörp, tea vagy akár különleges finomság készülhet.
Május 1 - A májusfa ünnepe

Május 1 - A májusfa ünnepe

Falvainkban az elmúlt években újra divatba jött a májusfa állítás. Tudjátok, mit jelnet?
Az egyik legfontosabb izmunk- mégis alig tornáztatjuk

Az egyik legfontosabb izmunk- mégis alig tornáztatjuk

A mélymedencei izomzat. Akinek már van gyermeke, pontosan tudja, milyen változásokat hoz létre a várandósság és a szülés ebben az izomcsoportban. Alaposan kinyújtja, meggyöngíti, néha pedig még egyéb sérülések is keletkeznek rajta. Ennek következtében megjelenhet az inkontinencia, kitágul a hüvely, megsüllyedhet a méh. Fájhat a derekunk is. A jó hír az, hogy tornával szinte teljesen helyrehozható.
Nem kell egyedül megküzdened a technológiával – itt a mivagyunk.hu

Nem kell egyedül megküzdened a technológiával – itt a mivagyunk.hu

2026-ban minden a mesterséges intelligenciáról szól... Körülöttünk van, alakítja a munkánkat, a mindennapjainkat, csak éppen senki nem magyarázta el nekünk magyarul, érthetően, hogy mit kezdjünk vele. Eddig.
Ugrás az oldal tetejére