Jelenlegi hely

5 (nem is olyan) apróság a babavárás titkaiból

A várandósság kilenc hónapja nem túl hosszú időszak az életünkből, de talán a legmaradandóbb. A gyors változások közben szembesülnünk kell néhány apró problémával. Vagy nem is olyan aprók?

Szeretnénk fiatalkori eszményképünkhöz hűen nőiesek maradni. Eleinte nehéz tudomásul venni, hogy szexi, öntudatos testünkben rajtunk kívül más lett a főnök, és ehhez egy vemhes elefánt arányait tudhatjuk magunkénak pár hónap alatt. Ráadásul az időfaktor is nagy úr: gyorsak történnek a változások, és hamar kell megoldást találni.

Azok a bikiniellenes fránya terhességi csíkok

A bőrünk tágul, nem is keveset. Nem nagy titok ez, de a sok babavárással kapcsolatos impulzus és kötelező orvosi körök garmadája között bizony nem ez tűnik elsődleges tennivalónak. De nagyon meg tudja magát bosszulni a feledékenység, hiszen egész hátralévő életünkre való nyomok képződhetnek rajtunk. Egy kis előrelátás, no meg egy üvegcse olaj nagyon sokat tud segíteni. Mandula vagy olíva olaj is tökéletes, de már vannak erre kifejlesztett termékek a drogériákban. Naponta egyszer egy pár perces masszírozás az érintett területre látványos segítség lesz.

De messze vannak a lábujjaim!

A hatodik hónap végén szembesültem azzal az apró ténnyel, hogy az addig oly könnyedén elérhető lábujjaim, lábfejem hirtelen elérhetetlen mélységekbe került. A napi rendszerességű sarokkrémezésről ekkor szoktam le. Érdemes bejelentkezni egy pedikűröshöz időben.

Éget, mar, fáj a torkom…. mi ez?

Valószínűleg gyomorsav. A baba nyomja benned a belső szerveket, és a gyomrod is más pozícióba kerül. Soha nem volt előtte ilyetén problémád? Szerencsére az esetek többségében el is múlik a szülés után. Addig pedig fogadd el, hogy ez egy ideiglenes biológiai változás, amit esetileg kezelni kell.

A napi egy savlekötőtől az éjszakánkénti 3-4 darabig jutottam ülve alvással tetézve az utolsó hetekben. Azóta szerencsére már léteznek cukormentesek is. De segített a mandulabél rágcsálása, egy-egy szelet sajt, pár falat főtt krumpli, a bioboltokban kapható savlekötő porok is. Sajnos csak egyetlen dolog van, ami maximálisan elmulasztja… a szülés.

Ha már szó volt a lábujjakról, akkor mi lesz a cipőfűzővel?

Nemcsak a lábfejed részei, de bizony a cipők sem könnyebben kezelhetőek az utolsó trimeszterben (és szülés után sem napokig). Cipőfűző vagy tépőzár, bedagadt bokák és rüsztök… ezek is mulandóak, na de addig? A hetedik hónap környékén elfáradtam egy cipőboltba, és vettem egy klassz belebújós, kicsit sportos, de azért csajos cipőt. Oldalt volt egy kis gumibetét benne, hogy lábdagadás esetén se nyomjon. Később, tavasszal, mikor a fiaim járni tanultak, újra nagy hasznát vettem, mert a cipőhúzásra nem igazán volt időm. Hónapokon keresztül csak futottam utánuk… a fűzősek pedig jók lesznek virágtartónak.

A vasbevitel….

Kívánod a csokit, a lekvárt és kolbászt, hamburgert egyszerre? Az én olvasatomban cukor, boldogsághormon és vashiány.... Az utóbbi, a vashiány klasszikus várandós probléma. Bizony, pótolni kell. De ha pótlod, sokszor előfordul, hogy megakad és több oldalnyi újságolvasásnyi idő múlva szabadulsz a mellékhelységből. (Később a kicsi mellett ezek lesznek majd a legnyugodtabb perceid, de ezt majd egy másik cikkben.) Nemcsak vastabletták léteznek, de léteznek folyékony vaspótlók is. Nagyobb drogériákban 1,5 - 2 dl-es üvegekben kaphatóak. Van, amiben a vas mellett több ásványi anyag és vitamin is van. Fontos, hogy akármelyiket is fogyasztod, sokat igyál a bevételkor, és egyél valami rostosat is, gyümölcsöt, pelyheket, joghurtot.

Az érzelmeid ingadoznak, mint a Titanic a jéghegy után

A hullámzó hangulatod legtöbbször a hormonok változásainak tudható be. Meg a cukorszintednek. Meg a szomszédban született kismacskakölyköknek. Meg az olimpiát nyert versenyzőnek, aki épp a dobogóra áll. Meg a babakori kiscipődnek, amit Anyukád megtalál. Meg a pici cuki babaruháknak… igen, mindennek. Normális, hogy ambivalens érzések tombolnak benned:  egyszer rózsaszín, idilli állapot a babavárás, majd elviselhetetlennek tűnő teher a sok változás benned-rajtad. Semmi nem lesz olyan, mint volt, ez igaz. Minden más lesz, új, és nagyon jó. Engedd magadnak megélni, és élvezni a helyzetet. Ez is elmúlik, és akkor sajnálni fogod, hogy nem élvezted, nem élted át. Hogy ez könnyebben menjen, beszélgess az érzéseidről, és osszd meg a pároddal is, ne csak a barátnőiddel. Könnyebb lesz neki megérteni a szélsőséges reakciókat és ő is jobban részesének érzi majd magát az eseményeknek.

ADL - Debrecenimami

 

Fotók: Pixabay

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

A népmese napja és apró történetek a meséről

A népmese napja és apró történetek a meséről

Idén 15 éve, hogy szeptember 30-a, Benedek Elek születésnapja a népmese napja. Hoztunk Nektek sok apró érdekességet a népmesékről. A Magyar Olvasástársaság kezdeményezte jeles nap célja, hogy a könyvtárosok, az óvónők, a pedagógusok és a mesével foglalkozó szakemberek, valamint a meseszerető gyerekek és felnőttek ezen a napon megkülönböztetett tisztelettel forduljanak mind a magyar, mind más népek meséi felé.
Ha egyedül érzed magad, ülj le a barátság-padra!

Ha egyedül érzed magad, ülj le a barátság-padra!

Egyszerű ötlet: egy különleges pad segít barátokat találni azoknak a gyerekeknek, akiknek nincs kivel játszaniuk, beszélgetniük. Te kipróbálnád?
Dr. Illés Nóra: Természetes házi gyógymódok megfázás ellen - mit tehetünk orrfolyás, köhögés, torokfájás esetén?

Dr. Illés Nóra: Természetes házi gyógymódok megfázás ellen - mit tehetünk orrfolyás, köhögés, torokfájás esetén?

Épp hogy elindult az iskola máris betegek lettünk…5-10 nap hiányzás, nem csak a munkahelyen nagyon rizikós, de bepótolni sem túl egyszerű az iskolás gyerekeknek a kimaradt hatalmas óraszámokat. Ha megbetegszünk vagy a gyerekek betegednek le, fontos tudnunk, hogy nem csak gyógyszerekkel tudjuk a betegségeket kezelni, hanem nagyon sok gyógyhatású otthoni praktikákkal is segíthetjük a gyógyulást. 
A reggeli indulás, kész káosz? - 20 egyszerűen megvalósítható ötlet, hogy jól induljon a nap

A reggeli indulás, kész káosz? - 20 egyszerűen megvalósítható ötlet, hogy jól induljon a nap

„Ha a reggel jól indul, jó lesz az egész napod” tartja ugyebár a mondás, de reggel annyiszor nem indul jól a napunk.  Mi szülők általában rohanunk, már a reggelünk is néha egy kész cirkuszi mutatvány, egyensúlyozunk a kötélen a reggeli rituálék között, kapkodunk, feszültek vagyunk, sürgetünk, néha veszekszünk, és néha elkésünk… De, hogy tudjuk mindezt elkerülni, és boldogabbá tenni a reggeli indulást? Fogadjátok szeretettel Jamrik Márta tanácsait.
Ugrás az oldal tetejére